Az elmúlt napokban nagy port felkavart Sellő-Bálna összehasonlítás nyomán újra felpörögtek bennem a gondolatok a kifogásgyártások ügyében. Néhány hónapja megjegyeztem az egyik közeli ismerősömnek (talán barátnak is nevezhetem), hogy mindenkiben él egy vágyott, ideális alak, amit szeretne magáénak tudni, és ha eléri és megőrzi, akkor elégedettebben közlekedik a világban. Ez azért jött szóba, mert a … olvasd tovább…
Címke: sport
A nehezebb út
Nem régiben felvetődött a kérdés, mennyire érdemes a könnyebb utat választani a látszólag nehéz, erőfeszítést igénylő helyett. A könnyebbel is célt érünk? Vagy csak az utóbbival, amiért meg is dolgozunk rendesen? A mai világban, mikor a legtöbb dolgot tálcán kínálják nekünk, és elhitetik velünk, hogy munka, befektetés és egyéb ár nélkül a miénk lehet, azaz a sült galamb berepül … olvasd tovább…
Egy nap a FittArénán
A tavaszi Coca Cola Testébresztő Aerobik Nap után felbuzdulva terveztem, hogy amint lehet, egy hasonló nagy eseményre elmegyek az ősszel. Tehát ki nem maradhatott a FittAréna! Jegy megvéve hetekkel előtte, miután fellélegeztem, azon a hétvégén nem lesz semmilyen programom (értsd: bármily nemű tanfolyam vagy továbbképzés). Vártam a nagy napot tervezgetve, melyik órákon fogok részt venni. … olvasd tovább…
“Mert kell egy kis áramszünet”
Míg az emberek egy részének a rendszeres mozgásra nehéz rávennie magát, a hobbi sportolóknak pedig az egy-egy pihenő nap betartása okozhat gondot. Zsenge tinédzserként és húszas éveim elején, mikor kampányszerűen sportoltam (néhány hetet, hónapot sikerült kitartanom), azzal az elgondolással gyűrtem otthon a gyakorlatokat, hogy bizony, az összes célomnak (fogyás) annyi, ha egy napot is kihagyok. A konditermes időszakomban már ennél … olvasd tovább…
Egyszerre sok legyet ütni – funkcionálisan
Aki csak egy kicsit mélyebbre úszik a fitnesz világ áramlatába, érezheti, hogy az elmúlt egynéhány évben új irányt vett. Egyre többen emlegetik a funkcionális szót egy-egy edzés, mozgásóra alkalmával. A köznyelvben ez a szó összekapcsolódott az eszközös edzésekkel. Ha funkcionális, akkor ott már valamilyen eszköz van. Legyen az egy gumiszalag, vagy két súlyzó, egy vasbot (hot iron), … olvasd tovább…
Az izzadás velünk van
Az izzadás az élet velejárója, ha tetszik, ha nem, márpedig jó néhányszor cikinek, kellemetlennek érezzük. Annak idején, mikor az akkor első osztályos nagyobbik fiamat beírattam az iskolai foci edzésre sportra való ösztönzés, szoktatás céljából, úgy gondoltam, hogy szerdánként lelkesen rúgja a bőrt, és anyai szívem megnyugodott, a gyermekem sportol (Hurrá!). Mindig az iskola előtt vártam, hogy … olvasd tovább…
Sport és Stockholm
Végre egy város (ország?), ahol lépten-nyomon sportoló emberrel akadtunk össze az utcán és a tereken. Vagy biciklizett (kiépitett utak), vagy futott, vagy gyalogolt. Vagy munkába menve, vagy éppen onnan hazafelé vagy történetesen „csak”sportolt. Kánaán? Én ezt éreztem. És ha valaki az élményeimről kérdez Stockholmmal kapcsolatosan, mindig az ott tapasztaltakkal kezdem a sort és beszélek legalább … olvasd tovább…
Nincs kifogás
Igen, én is hallok és olvasok kifogásokat, miért nincs ideje egy-két (sajnos, több) illetőnek a rendszeres sportolásra. Legtöbbjük melléteszi, hogy tudja, milyen hasznos, meg kellene, meg … meg…, és aztán jön a “de”. Pedig nincs kifogás. Mert időt lehet szakítani arra, amit annyira akarunk. Mert alkalmat és helyet mindenre lehet találni, ha nagyon akarjuk. Ma … olvasd tovább…
Csak egy határozott döntés
… amellett, hogy “mától (nem holnaptól vagy hétfőtől) sportolni fogok”. Aztán fogd a sportcuccodat, és kezdd el. Ami neked jólesik. Futás, aerobik, zumba, gimnasztika, kerékpározás, úszás vagy egy kiadós túra vagy jó kis séta. Csak mozdulj meg! Annak idején kampány-sportot űztem, és mindig fogyás céljából. Aztán minden sportolás nélkül lefogytam (idegesség és nem evés), és … olvasd tovább…
Aerobik nap
Jó volt, élménnyel teli. Gyorsan elment. Volt olyan óra, melyet vigyorogva csináltam végig, pedig nem kímélt minket az edző. S volt olyan is, amit már csak muszájból bírtam ki. S volt olyan is, melytől kicsit tartottam, aztán kialakult és egy gyenge négyesre (általam osztályozva) végeztem el. Bebizonyosodott megint számomra, hogy az a jó edző, aki … olvasd tovább…