Van egy remek és találó mondás, ami a facebookon került elém is még pár éve:
“A férfiak azt gondolják, hogy a nők a tökéletes férfira vágynak…
Nem. A nők arra vágynak, hogy anélkül ehessenek, hogy ne hízzanak el.”
Szerintem sok nő erre bőszen bólogat. Kevés nő van, aki ne élne az ideális alak és az ételek (mit ehetek-mit nem) bűvkörében.
Ideális alak az, amit a természet az egyes embernek ad. Ami akkor valósul meg, ha az illető kiegyensúlyozottan él, gondolkodik, táplálkozik, mozog a mindennapokban. Az egészsége pedig mondhatni tökéletes.
Ilyen ember pedig nagyon kevés van. A napi stresszek, sok ülés, nem túl természet közeli és forrású ételek, a kevés mozgás, a felületes és rövid alvás mind hozzájárul ahhoz, hogy a test ne az ideális formáját mutassa.
Mit lehet tenni? Adjuk fel a törekvésünket arra, hogy valaha is a legjobb formánkat adjuk? Azt hiszem, nem feltétlenül kell így tennünk.
Mindenestre el kell fogadnunk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Vagyis lehetnénk. Ne várjuk, hogy a címlaplányok alakját kapjuk, ha például lefogyunk vagy sportolással alakunkat izmosabbá formáljuk, amennyiben széles csípővel és alacsony termettel áldott bennünket meg az anyatermészet. Egy atlétikus alkatú hölgy se akarjon keskeny, törékeny nővé alakulni.
Ha kibékülünk önmagunkkal, és megtesszük a tőlünk telhetőt, azaz kiegyensúlyozottan táplálkozunk, sportolunk, megragadunk minden lehetőséget a mozgásra, pihenésre, az alvásunk mély és pihentetővé válik, akkor nagy eséllyel megkapjuk azt, amit szeretnénk: az ideális alakunkat.