A kineziológiai stresszoldás olyan, mint egy edzésterv. Személyre szabott. Lehet általánosságokat megállapítani, hogy ha az a testrészed fáj, akkor ilyen érzéseid vannak, ha amaz, akkor pedig más érzelmek alatt vagy. S vajon mire megyünk vele?!
Ha elég tudatosak vagyunk, akkor nagy esélyünk van arra, hogy rájövünk egy általános érvényesség alapján a gondunk hátterére, de egy személyre szabott stresszoldás, múlt nyomozás sokkal előrébb visz, és pontosabb képet szolgáltat, azaz hamarabb és könnyebben szembesülhetünk a belénk rögzül negatív mintával.
Például egy térdfájás önbizalomhiányra vagy valaminek az elvesztésétől való félelemre is utalhat, de végül az izomteszt során kiderülhet, hogy csak áttételesen van kapocs a fenti két érzelemmel.
Az önelemzés tudatosságot kíván, és azt, hogy az egonkat figyelmen kívül tudjuk hagyni. Ezt nem mindenki tudja megtenni. Ilyenkor az izmok beszéde nagyszerű segítség.