cropped-nefelejcs-2.jpg

Egyszerre sok legyet ütni – funkcionálisan

Aki csak egy kicsit mélyebbre úszik a fitnesz világ áramlatába, érezheti, hogy az elmúlt egynéhány évben új irányt vett. Egyre többen emlegetik a funkcionális szót egy-egy edzés, mozgásóra alkalmával. A köznyelvben ez a szó összekapcsolódott az eszközös edzésekkel. Ha funkcionális, akkor ott már valamilyen eszköz van. Legyen az egy gumiszalag, vagy két súlyzó, egy vasbot (hot iron), … olvasd tovább…