cropped-nefelejcs-2.jpg

Tánc és edzés, egy kis szórakozás

Egy könnyed edzésre vágysz? Vagy csak pihenő napod van, de még is szeretnél valamit mozogni? Vagy imád táncolni, és felturbóznád a tánc edzésed néhány erősítő gyakorlattal? Vagy kezdőként szeretnél egy szórakoztató edzést? Van egy tippem ehhez. Végy 11 db pörgős számot, amire táncolhatsz is, majd játssz le őket. Az edzésterv nagyon egyszerű. Az első számra … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

Egy nap a FittArénán

A tavaszi Coca Cola Testébresztő Aerobik Nap után felbuzdulva terveztem, hogy amint lehet, egy hasonló nagy eseményre elmegyek az ősszel. Tehát ki nem maradhatott a FittAréna! Jegy megvéve hetekkel előtte, miután fellélegeztem, azon a hétvégén nem lesz semmilyen programom (értsd: bármily nemű tanfolyam vagy továbbképzés). Vártam a nagy napot tervezgetve, melyik órákon fogok részt venni. … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

Férfiak és a tánc

Gondoltam, írok arról, miért is érdemes táncolniuk a férfiaknak. Mindezt női szemmel és gondolkodással. Kezdjük ott, hogy a feltételezésekkel ellentétben a táncoló férfiak nagy része hetero. Ergo a lányokat szeretik amellett, hogy nem vetik meg a táncot sem. Lehet, hogy fura (férfi szemmel), de én nőként egyáltalán nem tartom cikinek, ha egy fiú, férfi táncol. … olvasd tovább…