cropped-nefelejcs-2.jpg

Hit egyenlő siker?

A napokban felmerült a kérdés: ha valaki a hobbijának él, azaz főállásban azt csinálja, amit szeret, akkor minden esetben meg tud élni belőle? Azt gondolom, hogy ez teljesen egyénre szabott. Sok tényezőn múlik, mennyire jövedelmező egy tevékenység. És ez nem csak materialista szemszögből tekinthető. A legtöbbünket arra neveltek a szülők, a társadalom, legyen egy állásod, … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

Valami elkezdődik

Amikor akasszák a hóhért! Valami ilyesmit érzek. Az elmúlt két-három hónapban elszaladt velem a ló. Súlyilag. Legalábbis nem vagyok elégedett azzal, amit látok a tükörben. Minden edzésem ellenére olyan párnák rakódtak rám az érzékenyebb helyeken, amiknek semmi keresnivalójuk ott. Stressz és nem odafigyelés. Ez a két ok. De időben észrevettem a dolgot, így van néhány hetem … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

A sikeres paleo kakaós-mandulás torta

A paleo tortákkal már egy ideje úgy vagyok – néhány kudarcba fulladt kísérlet után -, hogy inkább valami nagyon egyszerűt és egybesüthetőt készítek, ha nagyon muszáj. De most a párom születésnapjára egy valódi tortát szerettem volna sütni, amit ha felvágunk szeletekre, akkor is tortának látszik. Kicsit bújtam a neten található recepteket, s ami tetszett, kimásoltam, … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

A nagy futás után

Három nap telt el a maratoni futás óta. Tegnap este még gondolni sem tudtam arra, hogy fussak. Aztán ma reggel elindultam. Csak kisebb távot terveztem, és az is lett: 8,3 km. Felültem újra a lóra. Kell, hogy megint tudjam, miért is szeretek futni. Elértem a célomat, ami a maratoni táv lefutását illeti. Kicsit furcsa, hogy … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

Az első hivatalos maratonom

Nos, lefutottam. Mondhatnám, hogy újra, de mivel nem sok ekkora, egyszerre lefutott km van a lábaimban, így nyugodtan vehetem az elsőnek. A hivatalosnak mindenképpen a 29. Spar Maratont. Milyen érzés? Mondhatom, hogy nagyszerű. Bár semmilyen büszkeség, vagy elszálltság nincs bennem. Inkább a megnyugvás, hogy teljesítettem azt, amire oly régen készülök. És az számít számomra, hogy … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

Már csak 5 nap, és maraton

Közeledik a nagy nap. Szombaton rajthoz állok, és lefutom hivatalosan életem eddig leghosszabb távját, azt a bizonyos 42,195 km-t. Az érzéseim és a gondolataim vegyesek. A kétségtől a biztos tudatig minden megtalálható – mikor melyik van előtérben vagy túlnyomó többségben. Egyet biztosan szeretnék: élvezni a futást. Legyen ez egy NAGY ESEMÉNY bulival keresztezve! Aztán csak … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

Lépcsőzés és dombozás

A hétvégén szombaton esedékes a következő futóversenyem. Baradla Trail 16 km-es távja. Nem is szeretem versenynek hívni ezeket a rendezvényeket, mivel számomra sokszor nem az a fontos, hogy én hanyadik lettem a végén, hanem az, hogy megcsináltam, vagy éppen x perccel gyorsabban futottam, mint pár hete vagy hónapja. Szóval, egy klassz kis kihívás elé nézek … olvasd tovább…

workout_plan_3

Keresztedzés és futás

Tegnap reggel egy funkcionális edzést, ma pedig egy jó kis futást iktattam be a maratonra való felkészülésem jegyében. Már nagyon hiányzott a homokzsákos edzés, így örömmel emelgettem a zsákot. Rendesen megizzadtam, pedig hűvös volt a reggel. Gongoltam, lesz mára némi izomlázam, de a zsíralapú táplálkozás (ketogén étrend) sokszor azt eredményezi, hogy nincs vagy éppenhogy érzek … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

Felkészülés a maratonra – folytatás

Nem, nem, nem adtam fel. Továbbra is készülök rendületlenül. Először is, élvezem, hogy nem fáj a lábam. Azaz egészségesnek mondhatom magamat. Ez megengedi, hogy csak az edzéseimre koncentráljak (a mindennapi tevékenységeim mellett természetesen). A heti edzéseim futásból és erősítő funkcionális edzésekből állnak. Nézzük is, hogyan! Az utóbbival kezdeném.   Funkcionális edzések Hetente kétszer, háromszor van … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

42 – születésnap és km

Azt hiszem, egy éve született meg a gondolat, hogy de jó lenne egyszer annyit futni, ahány éves vagyok. Az, hogy 2014-ben ezt meg is teszem majd, múlt ősszel, a félmaraton hivatalos teljesítése után fogalmazódott meg bennem. Milyen szép is az, ha az első maratoni távomat pont azon az éven futom le, amikor is betöltöm a … olvasd tovább…