cropped-nefelejcs-2.jpg

A szélnek mindig van iránya

Hiszel-e abban, hogy az álmok, az elképzelések megvalósulnak akár akarjuk, akár nem? Tudod, van is egy olyan mondás: vigyázz, mire gondolsz, mert megvalósul. A következőkben a saját történetemet hozom fel példaként. Általános iskolában 7. vagy 8. osztályban kellett írni egy fogalmazást, mi szeretnék lenni, hogyan képzelem el a jövőmet. Pár éve kezembe akadt az írás. … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

Nincs megállás!

“Neked még szokott lenni izomlázad?” – szegezték nekem csodálkozva a kérdést valamelyik nap. Most légy okos, Domokos, gondoltam, erre csak bölcs választ szabad adni, illetve őszintét. Miért ne lenne, kérdeztem vissza, hiszen ha nincs, akkor azt jelenti, nem fejlődöm, az edzéseim nem nyújtanak kihívást. Az izmoknak pedig újabb és nagyobb terhelésekre van szüksége, hogy fejlődjenek. … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

Miért szeretek sportos testű lenni? – reflexió a “Miért szeretek molett lenni?” írásra

“Soha nem voltam piszkafa”, de a molettséget, a 15 kg pluszt már megtapasztaltam lánykoromban. Tudom, milyen 44-es méretet hordani. Hátrányát a plusz kilóknak soha nem éreztem, a külvilág emiatt nem kezelt másként, mint egy vékonyabb lányt vagy nőt. Tetszettem a férfiaknak, felvettek a munkahelyemre, voltak barátaim, tehát mondhattam volna azt magamnak: kicsi lány, szép, kívánatos … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

Motiváltság a változásra

Korábban már írtam a motiváltságról. Ha az nincs meg kellő erővel az emberben, illetve nem tudja valamivel életben tartani, akkor nehezen lehet rávenni az illetőt, hogy változtasson az életén. Először is, mindenki csak akkor tud valójában változtatni az életén, a szokásain, bármin, ha ő tényleg akarja. Ha kívülről jön az ösztökélés vagy meg akar felelni … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

One Billion Rising – Egy milliárd Nő Ébredése

Tegnap a nők együtt a nők szabadságáért, egyenjogúságáért és bántalmazásuk ellen táncoltak több helyen is a világon. A kezdeményezésben mi is részt szerettünk volna venni, így az esti edzést (Fit Training) a mozgalom dalával, Break the Chain, kezdtük, és aerobik lépésekkel “táncoltunk” rá. Íme az összevágott videó:

cropped-nefelejcs-2.jpg

Padlóról felállni

Sokunk olvasta a Titok c. könyvet vagy hallott a vonzás törvényéről. Többségünknek az jött le az egészből, hogy legyen bármilyen célunk, azt bevonzhatjuk. Ilyen egyszerű lenne? Nos, vannak dolgok, melyek hip-hop megvalósulnak, szinte meg sem fogalmazódik bennünk, hogy azt mi szeretnénk. Viszont vannak dolgok, melyek “elérhetetlen” vágyálomként lebegnek előttünk, mert több éve közelébe se kerültünk. … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

A változás sárga útja

Ha A-ból el akarsz érni B-be, változtatnod kell. Ha eljutva a B-be, ott akarsz maradni, akkor a változásnak olyan módon kell történnie, hogy az eredmény tartós legyen. Képzelj el egy rugóra kötött golyót, amit kihúzol bizonyos távolságra. Ha elengeded a golyót, a rugó visszahúzza azt az eredeti helyére vagy egy picivel arrébb (mert pl. megnyúlik … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

Melyik listát választod?

Az elmúlt napokban nagy port felkavart Sellő-Bálna összehasonlítás nyomán újra felpörögtek bennem a gondolatok a kifogásgyártások ügyében. Néhány hónapja megjegyeztem az egyik közeli ismerősömnek (talán barátnak is nevezhetem), hogy mindenkiben él egy vágyott, ideális alak, amit szeretne magáénak tudni, és ha eléri és megőrzi, akkor elégedettebben közlekedik a világban. Ez azért jött szóba, mert a … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

Jó példa a gyereknek

Egymás után hallom a lányos anyukáktól, hogy az alig tízéves lányaik már azt nézegetik a barátnőikkel, osztálytársnőikkel, hogy kinek mekkora a hasa. 9, 10 vagy 11 éves, még nem vagy alig serdült lányokról van szó, akik már azon “versenyeznek”, hogy ki vékonyabb, karcsúbb. Talán szerencsésnek mondhatja magát a korosztályom, nem tudom. Vagy csak azért kerültem … olvasd tovább…

cropped-nefelejcs-2.jpg

A nehezebb út

Nem régiben felvetődött a kérdés, mennyire érdemes a könnyebb utat választani a látszólag nehéz, erőfeszítést igénylő helyett. A könnyebbel is célt érünk? Vagy csak az utóbbival, amiért meg is dolgozunk rendesen? A mai világban, mikor a legtöbb dolgot tálcán kínálják nekünk, és elhitetik velünk, hogy munka, befektetés és egyéb ár nélkül a miénk lehet, azaz a sült galamb berepül … olvasd tovább…