A változás sárga útja

Ha A-ból el akarsz érni B-be, változtatnod kell. Ha eljutva a B-be, ott akarsz maradni, akkor a változásnak olyan módon kell történnie, hogy az eredmény tartós legyen.

Képzelj el egy rugóra kötött golyót, amit kihúzol bizonyos távolságra. Ha elengeded a golyót, a rugó visszahúzza azt az eredeti helyére vagy egy picivel arrébb (mert pl. megnyúlik enyhén a fémspirál). De ez neked nem felel meg, mert azt szeretnéd, hogy a golyó maradjon az új helyén. Mit csinálsz? Hagyod, hogy továbbra is a rugón maradjon, vagy fogod, és leszeded onnan, és hogy ne guruljon arrébb, az új helyére rögzíted?

Ha változtatni szeretnél (legyen az bármilyen területe az életednek), és szeretnéd, hogy a változás tartós eredményt hozzon, akkor magadnak is kell változnod. Mentálisan, fizikailag, lelkileg.
Ha van egy célod, akkor úgy kell tenned, viselkedned, gondolkodnod, mintha már el is érted volna. Mit is jelent ez?
Tegyük fel, hogy nyáron már kevesebb zsírpárnával szeretnél a strandon a bikinidben sétálgatni. S tegyük azt fel, hogy ezt az alakot őszre, télre, tavaszra, azaz innentől kezdve mindig magadénak szeretnéd tudni. Mi kell ehhez? Egy jó diéta? De meddig? Csak pár hónapig? És utána mi lesz? Mert ha visszatérsz a jelenlegi életmódodhoz, újra visszakapod a zsírpárnákat (a rugó visszarántja a golyót a kiinduló pontra, vagy még visszább), és a befektetett munka elvész.
Végig kell gondolnod, mit is tennél azért, hogy fenntarts egy jó alakot. Adom a tippet, amit minden életmód tanácsadó javasolna neked: reformáld meg az életmódodat, ami megfelelő, egészséges és tartható táplálkozásból, rendszeres mozgásból (sport, egyéb szabadtéri tevékenységek, stb.) és a gondolkozásod átalakításából áll.
Ha az új életmódodat már aznap elkezded, azaz úgy élsz attól a naptól, mintha máris az vágyott alakban élnél, akkor nemcsak eléred, hanem meg is tudod őrizni, hiszen már annak megfelelően élsz hetek, hónapok óta.

Bármilyen cél eléréséhez ugyanaz szükségeltetik: a változás teljes körűsége. De ne ringasd magad illúziókba: ezért meg kell dolgoznod. Lehet, hogy keményen, lehet, hogy kevesebb erőfeszítést fog igényelni tőled a változás, de munkával jár, az az egy biztos. És tudatosságot igényel. Ott kell legyél fejben, szívvel és lélekkel! Tápláld magadban a hitet, hogy a célod elérésére képes vagy, meg tudod tenni azokat a lépéseket, ami odáig eljuttat.
KPN_31Éld át gondolatban, az érzelmeiddel azt a helyzetet, amit meg kívánsz valósítani. Így könnyebb lesz fókuszálni a célra.
A jó hír az, hogy néhány hét után mind az elméd, mind a tested alkalmazkodik az új helyzethez, és már az lesz természetes. Neked csak az úton kell maradnod. Tudod: mindig a sárga úton!

Parse error: syntax error, unexpected 'panoramic' (T_STRING) in D:\Inetpub\webs\1938_web\www\wp-content\themes\panoramic\comments.php on line 50