A motiváció csírája

Tegnap a párom felolvasott néhány sort egy írásból, mi szerint az egyik neves motivátor elismerte, illetve hangoztatja, csak azokat lehet bármilyen külső forrásból motiválni, akikben már a belső motiváció csírája megvan. Akikben nincs, azokra alig vagy egyáltalán nem lehet hatni.

Ez a gondolat nagyon összecseng a saját tapasztalatommal. Ugyanis a minap összefutottam egy régi ismerősömmel. Beszélgetni kezdtünk, ki hogy van, mit csinál, stb. Elmondtam, hogy sportedző lettem, és tartok is órákat. Gratulált, majd megjegyezte, hogy hát, rá is ráférne egy kis edzés. Tény, hogy a kabát sem nagyon tudta eltakarni, hogy van rajta bőven súlyfelesleg.

– Na, gyere el az óráimra! Itt az alkalom és a lehetőség, hogy erősödjél, és pár kilótól megszabadulj – mondtam lelkesen neki. Már a tekintetén láttam, mi következik.
– Hát, mennék, de hazaérek munkából, ott a család. A gyerekkel is foglalkozni kell.
– Egy picit el lehet vele az apja is. Legalább közelebb kerülnek egymáshoz.
– Jó, jó, de a háztartási munkát is meg kell csinálni valakinek… – jött az újabb kifogás.
– Valóban, de gondolom, nem minden este csinálsz nagytakarítást, ugye?
– Nem, persze, hogy nem. De mindig akad valami.
– Oké, de akkor legalább az étkezésre figyelj oda. Az biztosan megy… – próbálkozom tovább.
– Ó, hát én igyekszem bio- és egyéb egészséges ételeket enni, minden mesterséges anyagot kerülni, de egy deka sem ment le – bizonygatta.
– Nagyszerű! Sokan még idáig sem jutnak. És miket eszel egy nap?
– Hát, reggel egy kis teljes kiőrlésű gabonapelyhet rizsitallal. Délelőtt folyamán elrágcsálok pár almát, mandarint, meg egyéb gyümölcsöt. Az ebéd nem mindig jön össze, hogy bio legyen, de tésztát nem eszek. Délután pár teljes kiőrlésű kekszet eszek, este pedig megint valamilyen kását.
Simkó Judit edző

Hallgattam, és kezdtem érteni. Azért még megkérdeztem:
– És délben milyen jellegű ételt eszel?
– Valami húst, de leginkább rántott sajtot vagy ilyesmit, ha van.
– Köretként?
– Ó, nagyon szeretem a krumplit.
Ezen a ponton, szégyen-nem szégyen, majdnem felnevettem. A hölgyismerősöm egész nap csak  szénhidráttal tömi magát, közben azzal nyugtatta magát, hogy ő egészséges ételeket eszik.
– És hogy állsz a zöldségekkel?
– Néha reggelire eszek paradicsomot, paprikát. Főleg nyáron.
– Oké. Egyszer ülj le, és írd le, mit eszel egy nap, egy héten, majd egy hónapon keresztül. Észre fogod venni, hogy leginkább szénhidrátot fogyasztasz.  Ami szükséges is, de nem ennyi. Mert ekkora mennyiségre nincs szüksége a szervezetednek, és zsírrá transzformálja. Több fehérjére és zöldségre van szükséged. Ha legalább a fele mennyiséget átcserélnéd fehérjére, illetve zöldségekre (lehetőleg ne hüvelyesekre, hanem leveles salátákra), akkor egy hónap múlva te is jobban éreznéd magad a bőrödben, és megszabadulhatnál pár kilótól. Aztán hátha a sportoláshoz is megjön a kedved – kacsintottam rá.

Csak figyelt, és emésztette a hallottakat. Nem tudom, megfogadja-e a tanácsomat, de talán elgondolkozik rajtuk, és esetleg megszületik benne a motiváció csírája.

Parse error: syntax error, unexpected 'panoramic' (T_STRING) in D:\Inetpub\webs\1938_web\www\wp-content\themes\panoramic\comments.php on line 50